Receta para vivir en Depresión

Dolores es una mujer de apenas 32 años, tres de sus últimos años ha navegado en el mar de la depresión. Desde hace un par de meses vive picos de esta, oscilando entre la desesperación, la ira, la agresión pasiva y el aplanamiento total. 

Para su terapeuta esta danza

 multi-sonido es un movimiento suficiente y afirmativo de la vida que recorre sus venas, de la vida que se pasea por su casa y se aloja en la infancia de sus hijos, de su vida escondiéndose de los quehaceres comunes. Es decir, cada uno de estos picos emocionales o de estas ideas invasivas, se convierten en un llamado de la vida para recordarle el cuerpo que habita inevitablemente habita.  

En un fin de semana de claridad se atrevió a cruzar el espejo. Y como tarea terapéutica se preparo a sí misma un reflejo ruidoso de sabores agridulces, amargos y salados, y autorizó con  una pizca de orgullo la publicación de esta receta: 

Ingredientes.

• Pensamientos constantes  de derrota.
• Cansancio  corporal continuo.
• Deseos de dormir por siempre.
• Sentimientos  de "No vale la pena seguir" de dos a tres veces por semana.
• Sentirte fracasada todo el tiempo. 
• Tener miedo de hacer las cosas.
• Compararte con los demás y sentirme menos 
• Decirte constantemente que "No puedes".
• Sentir que todo es igual todos los días. 
• Evitar disfrutar la vida cotidiana.
• Evitar el sentido de la vida.
• Sentir que vives por obligación.
• Sentir que vives por los demás. 
• Tener miedo a morir
• No saber por donde empezar a renunciar  a las cosas.
• Conformarte con estar viva.
• Renunciar a sentirte feliz
• Conformarte con ver pasar la vida fingiendo que todo esta bien.
• Depender de medicamentos.
• Tener miedo a dejar los medicamentos. 
• Tristeza profunda.
• Desesperación.

Preparación.

Mezcle todo lo anterior mencionado de 1  a 2 o hasta tres veces por día, después agregue más cansancio corporal y sueño, mucho sueño y deseos de apagar  la mente, revuelva muy bien hasta obtener  una enorme mezcla de tristeza combinada con desesperación y sentimientos de culpa. 

Ya obtenida  esta mezcla añada unas cuantas pizcas  de manipulación y sentimientos  de desesperación dirigidos hacia los y las demás para llamar su atención y que se compadezcan de usted. 

Ya logrado esto vuelva con su médico (o médica) y dígale que no se siente bien  con el medicamento y cámbielo como de costumbre, tómelo bien, como se lo medicaron,  los primeros días y después comience a abandonarlo poco a poco hasta volver a sentirse triste y desesperada; repita el procedimiento cada 3, 6,  u 8 meses y vea como pasan los años y usted sigue hundida en depresión y sentimientos de culpa. 

Nota: Usted podrá vivir larga y tristemente por muchos, muchos años y seguramente no sentirá como pasa el tiempo.